La naturopathie : qu'est ce que c'est ?

La naturopathie vous aide à prendre soin de votre santé de manière naturelle et globale, en agissant sur les causes profondes de vos déséquilibres. Mon rôle est de vous accompagner avec des outils concrets et adaptés à votre quotidien, pour améliorer durablement votre bien-être.

Sur quoi agit la naturopathie ?

• Sommeil : comprendre les causes de vos troubles (alimentation, stress, hygiène de vie…) et retrouver des nuits réparatrices.
• Énergie : réguler votre vitalité grâce à des techniques naturelles (rééquilibrage alimentaire, respiration, micronutrition, phytothérapie…).
• Gestion du stress : apaiser les tensions physiques et mentales pour mieux vivre vos journées.

Quels outils j’utilise ?

• Alimentation : la base de tout ! Des ajustements simples et progressifs pour soutenir votre digestion, votre énergie, votre sommeil.
• Phytothérapie, Aromathérapie, Micronutrition : plantes et compléments choisis et ciblés selon vos besoins.
• Hygiène de vie : mise en place de routines adaptées à votre rythme.
• Respiration et relaxation : techniques douces pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
• Human Design : un outil précieux pour mieux comprendre votre fonctionnement unique et aligner vos choix de vie.

Comment ça se passe ?

Un appel découverte (gratuit, 20 minutes) : pour définir vos besoins et clarifier le cadre de l’accompagnement.

Le premier rendez-vous (bilan) : un échange approfondi pour explorer vos habitudes, vos envies et vos priorités.

Les conseils personnalisés : après ce bilan, je vous remets un plan d’action clair et accessible, avec des ajustements progressifs.

Un suivi régulier : si nécessaire, nous planifions plusieurs rendez-vous accompagnés de temps d’échange réguliers, pour vous soutenir dans votre progression, maintenir votre motivation, et ajuster ensemble les éléments nécessaires à votre évolution.

Prêt(e) à commencer ?

Je vous invite à réserver un appel découverte gratuit pour échanger sur vos besoins et explorer ensemble les solutions adaptées.