Je propose des cours collectifs de Hatha Yoga sur le secteur de Château-Gontier et de Houssay en Sud Mayenne.
Dans mes cours, la respiration liée au mouvement est au cœur de la pratique.
Chaque séance est une invitation à se reconnecter à soi dans un espace bienveillant et sans jugement.
Naturopathie
Mon rôle : Vous accompagner grâce à des solutions naturelles et adaptées à vos besoins pour :
- Améliorer votre sommeil
- Retrouver de l'énergie
- Equilibrer votre alimentation
Chaque accompagnement comprend un bilan complet et des échanges réguliers pour avancer à votre rythme, avec des conseils simples et faciles à intégrer dans votre quotidien.
"OFF" : L'AUDIO POUR T'ENDORMIR PLUS VITE
Appuie sur OFF et glisse dans un sommeil réparateur grâce à cette relaxation guidée
Équilibre et vitalité
Je vous accompagne vers un quotidien plus équilibré, où vous suivez vos besoins, prenez soin de vous et agissez en harmonie avec votre nature, sans culpabilité.
À travers le yoga, la naturopathie et le Human Design, je vous aide à retrouver de l'énergie, à mieux vous connaître et à améliorer votre qualité de vie.
Ensemble, nous trouverons des solutions pratiques pour une vie plus sereine, en accord avec ce qui vous est essentiel.
Deux fois par mois, recevez mes conseils et mes réflexions pour
🌿 mieux dormir⚡️ booster votre énergie 🌀 retrouver votre équilibre
Juste l’essentiel pour prendre soin de vous !
Témoignages
"Mélanie est d'une douceur incroyable ! Elle met à l'aise et sait adapter les postures de yoga en fonction de chacun. Je recommande vivement !"
Nathanaëlle
"C'est ma première expérience en yoga et je suis totalement conquise par les séances de Mélanie ... Merci pour ton enseignement, ce partage...on se sent tellement bien ensuite 👌"
Alice
"Les cours de Mélanie sont complets, variés font beaucoup de bien au corps et à l'esprit. Mélanie est toujours dans la bienveillance, et à l'écoute. Je recommande vivement"
Virginie
